原标题：夏季宝宝降火靠饮食 功效特点为清热、顺气、化痰
茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。
莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。
白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。
宝宝上火要多吃这些蔬菜：
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。
宝宝上火吃什么蔬菜好呢?上面罗列了很多种能给宝宝降火的蔬菜，相信总有你家宝宝喜欢吃的!
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。
夏季是个火气大的季节，宝宝也爱上火。宝宝上火了怎么办呢?宝宝上火不能靠药物治疗，需要饮食来调理。那么，能给宝宝降火的食物有哪些呢?宝宝下火可以吃什么蔬菜呢?
百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
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