原标题：冬季孩子上火流鼻涕怎么办?
冬季孩子上火流鼻涕怎么办?冬季孩子易上火，孩子上火流鼻涕如何处理?怎样预防孩子上火流鼻涕?家庭护理如何预防孩子流鼻涕?我们来介绍一下这个问题。
·生活对策
妈妈在日常生活中，通过饮食、生活习惯等方面来进行合理的调整，一方面积极预防宝宝出现“上火”症状，另一方面在“上火”后通过食疗，适当改变生活方式来消除“上火”症状。
1、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。
2、秋冬季节天气干燥，易“上火”，应该注意及时补充水分，水要多喝，保证每天至少在8杯以上。
3、保持大便通畅。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麦面包、玉米粥也要常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维。
4、晚餐不要吃得过多，吃后运动少，胃内食物未及时消化易生火。
5、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样即可。
6、不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。
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