原标题：单脚站一分钟的惊人功效

单脚站一分钟的惊人功效

运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，但是养生的方式不正确，反而影响健康。金鸡独立的养生方法听过吗？今天为大家讲解一下金鸡独立养生法的好处！ 内容来自dedecms

单脚站一分钟的惊人功效

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闭上眼睛金鸡独立，站不了10秒钟，说明平衡感退化到了六、七十岁的年龄。多练习可以恢復平衡感。双眼微闭，做：金鸡独立，是养生专家中里?a href='http://www.ssnn.net/special/tuibujianfei/' target='_blank'>腿送萍龅难�生法�?织梦好，好织梦

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推荐 金鸡独立 。身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而 金鸡独立 就可调节彼此的关系。 本文来自织梦

身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。

有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢？答案是肯定的，而且是出乎意料的简单易行，那就是金鸡独立健身法。 copyright dedecms

只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意！关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。

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人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。

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