请别再说自己没有时间去运动
2016-10-09 13:46:36 | 来源：瘦身男女 | 投稿：佚名 | 编辑：dations
原标题：请别再说自己没有时间去运动
请别再说自己没有时间去运动坚持运动1周，会感觉到你的身体甚至是生活已经开始发生正向的改变。
织梦好，好织梦
坚持运动1个月，你身心都在悄然的发生着改变，这包括你的体型、生活习惯、精神状态等等，这些改变你周围的朋友都看得到。
本文来自织梦
坚持运动1年，你会发现你的体能和耐力都有了大幅度的提高，不用在去医院。在生活中工作上，你也变得越来越有精力了。
织梦好，好织梦
坚持运动5年，很多同龄朋友的身体走下坡路，而你的身材却很健康也很健美，容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。
坚持运动10年，你会发现自己的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质等等这些都与别人拉开了一条不可企及的鸿沟。更重要的是，你可以以这种良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年 的精彩人生！
copyright dedecms
所以，请别再说自己没有时间去运动
织梦好，好织梦
1年共有52周，织梦内容管理系统
每周只需健身4次， 内容来自dedecms 1年也就健身208次， 内容来自dedecms 每次健身1小时， copyright dedecms 每年健身共208小时， 本文来自织梦 相当于365天只有8.64天在健身， 织梦好，好织梦 仅仅占了一年时间的百分之二！ 织梦内容管理系统 运动不仅仅是容貌、身材上的升华，它还会把你拦在去医院的路上。
本文来自织梦
坚持不一定会成功，但如果不坚持就一定不会成功！
织梦好，好织梦
当然，运动这件事任何人逼都没有用，只有当你真正想去做的时候才能坚持下来。本文来自织梦
有人可能会问：我现在开始运动还来得及吗？copyright dedecms
他们告诉你，不怕太晚，只怕心老！
织梦内容管理系统
选择运动的人生，还是不运动的人生，这取决于现在的你，运动没有借口！ 内容来自dedecms