原标题：如何改变梨型身材 四个不容错过的方法

　　 下半身肥胖的身材通常被称为梨型身材。腰部以下的臀部及大腿变胖。梨型身材不但使得我们无法达到梦寐以求的S型身材，而且也会危害我们的健康。那么，如何解决梨型身材呢?

　　 改变梨型身材的方法

　　 想要改变梨型身材就要适当运动。晚上吃过饭，与其窝在沙发上看电视，加剧脂肪堆积，还不如站起来动一动，做点简单运动，每天坚持做几分钟，很快就会发现保持身材要“持之以恒”。

　　 美体推脂。目前非常流行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩或者消化系统按摩等减肥方法，可以结合精油有效瘦身。精油内的成分可以快速渗透进皮下，激活生理机能。再结合一些腰、腹运动，有助于我们重塑优美曲线。

　　 排毒纤体，排除身体的毒素，不仅可以减轻压力、提高睡眠质量，减轻工作紧张和便秘等问题。从脊柱神经出发，伸展到主要部分，有利于肾脏、肝脏、脾脏、胰脏等各器官。可以消除腰围线及腿部脂肪，促进消化功能。

　　 良好姿态也可以改变梨型身材。我们在平时要注意保持挺胸收腹。舞蹈演员之所以可以保持娇美体型，那是因为平时走路都可以挺胸收腹，腰、腹和腿部肌肉紧张，消耗脂肪。