原标题：去健身房穿什么衣服 去健身房可以穿的衣服

　　随着现在社会的告诉发展，人们对于身体健康的话题也越来越关注了，但是平时工作繁忙又该怎么锻炼身体呢?答案当然是健身房了，健身房可以说是现在健身的好去处，方便而且还有专门认识进行指导，那么去健身房穿什么衣服呢?今天就说一下这个话题。

　　去健身房穿什么衣服

　　1、上衣的选择

　　在健身房运动的时候衣服的选择其实很重要，上衣选择简单，舒适的T恤衫其实就很不错，当然在材质方面也是有要求的，尽量选择材料透气性好的衣服，比如说聚丙烯材质的衣服，虽然棉质的衣服也不错，但是棉质的衣服只是吸汗效果好透气性并不好。

　　2、下衣的选择

　　在下衣的选择方面，最佳选择应该是穿运动短裤，长度的话不要超过膝盖七厘米左右，再有就是运动时内衣的选择也很重要，普通的纯棉质内衣吸汗固然不假，但是吸收的汗水并不能很快的散发出去，这也就导致了内衣粘附在身体上，给身体带来不舒服的感觉。

　　相信经过上面的介绍大家对去健身房穿什么衣服合适也有了一个大概的了解了，其实去健身房锻炼只要是穿的自己舒服，在就是不要影响锻炼就好，当然其中比较需要注意的是，尽量不要考虑穿里面带网格的衣服，再就是去健身房的时候尽量多带几件衣服，方便中途换衣服，保持身体的舒适感，这样才能更好的进行健身运动。

▼

「39减肥」微信号：paireliang (←拍热量的拼音，长按可复制)，或长按图片识别二维码

>阅读最新减肥成功励志故事

>随时查询食物和运动热量

>与39减肥达人实时咨询与交流

tags：

上一篇  下一篇