原标题：三天苹果减肥法能瘦几斤 好吃又可以减肥

　　 三天苹果减肥法已经成为了目前最流行的减肥方法，有很多的女性想要快速瘦身都会选择三天苹果减肥法。有很多的明星在参加重要的记者招待会或者是演唱会之前，都会使用3天苹果减肥法来瘦身，那么三天苹果减肥法能瘦几斤呢，3天苹果减肥法大概能瘦8斤左右。

　　 三天苹果减肥法能瘦几斤

　　 1、方法介绍

　　 三天苹果减肥法的主要方法就是选择三天只吃苹果，饿了的话就吃苹果不吃任何零食和主食。吃一个苹果摄入的热量需要人体用超过一个苹果的热量来消化，因此3天只吃苹果的话身体会消耗体内多余的脂肪。而且苹果富含维生素和水分，能够提供人体维持生命所需要的能量。坚持3天只吃苹果的话大概能瘦8斤左右。

　　 2、注意事项

　　 在这3天之内想减肥的朋友们千万不能够吃脂肪含量比较高以及热量比较高的食物，如果忍不住吃了脂肪含量比较多的食物的话，不仅减肥没有任何效果而且会有副作用。3天苹果减肥法最重要的就是坚持，在这3天内什么都不能吃只能吃苹果，而且一定要吃新鲜的苹果。

　　 三天苹果减肥法能瘦几斤是很多人的疑问，它是目前用的比较多并且效果比较好的一种减肥方法。想要减肥的朋友们每个月可以试一次，长期坚持身材会越来越好。而且一定要注意这种方法只能够保持3天如果超过3天的话对身体会有一些影响，胃不好的朋友们就不要使用这种方法了。