原标题：生姜红茶减肥法的危害有哪些

　　 生姜红茶减肥法的危害有哪些?生姜红茶减肥法不仅可以瘦身，而且还可以暖身，因此备受欢迎。长期喝生姜红茶，还可以调理寒性体质。但是，再好的方法也存在弊端，今天小编就告诉大家生姜红茶减肥法的危害。

　　 生姜红茶减肥法的危害

　　 传统中医认为红茶和生姜都可以暖身。和生姜红茶可以增强身体代谢机能，促进脂肪燃烧。加快体内囤积的废物排泄。早饭喝生姜红茶减肥效果特别明显。该方法也特别适合手脚冰凉的女孩、或者是减肥过程中依然戒不掉甜食的妹子。

　　 可是，每种事物都具有两面性，生姜属于热性，多食易上火，尤其是对体质内热的人，或体内水份少的喝了会发汗，导致体内水份流失。还有一些朋友对生姜刺激的胃部，也会出现不适感，因此这种方法并不是适合每个人的。

　　 饮用生姜红茶，同时需要注意以下事项。喝茶对人的身体有益，但不能过量，减肥要有周期，最好选择在周末喝生姜红茶。一天喝2至6杯就可以了，最好要在吃饭前喝，饭后也可以按照自己的喜好适当喝一些!

　　 晚上吃姜胜过吃“砒霜”，因此在晚上，我们不要喝太多。姜属热，容易让人上火。晚上最好喝冲淡了的生姜红茶，也可以吃些泄火的水果。关于冲泡的次数，要看个人的口味，一天可以泡1-2包茶，姜可随个人习惯来加减。