原标题：红糖酸奶减肥法真有效吗 红糖酸奶减肥法效果好

　　 对于绝大部分女性减肥者来说，减肥真的是一件痛苦无比的事情，她们一直在努力的寻找着最有效，最实用，而且最简单的减肥方法。最近她们发现红糖加酸奶的组合减肥效果相当不错，网络上都在盛传这种减肥方法特别有效果。那么，红糖酸奶减肥法真有效吗?

　　 红糖酸奶减肥法真有效吗

　　 1、效果明显

　　 有网友根据自己的亲身经历说，每天晚饭之后，泡一杯酸奶加红糖的饮料组合，喝下去不仅会感到身体暖暖的，而且能够让肠胃在饭后得到快速的蠕动。从医学上来说，这就是燃烧脂肪，也就是减肥的主要的特征出现了。看来，红糖酸奶减肥法效果真的是不错，不愿意运动减肥的朋友不妨一试。

　　 2、搭配要准

　　 红糖酸奶减肥成功的关键点就在红糖和酸奶的搭配组合要到位，通常按照红糖和酸奶1比2的比例来进行搭配。红糖不能太多，太多则增加了体内的热量，酸奶也不能太多，太多则会导致体内酸性物质代谢失衡，不利于减肥。只有搭配合理，减肥效果才能最后显现，而且红糖酸奶的组合饮用时间也有讲究，只能在饭后半小时食用才有效果。

　　 红糖酸奶减肥法真有效吗?事实已经证明，效果是十分明显的，只要我们把握好分寸，再坚持饮用下去，而不是急于一时，就一定能看到很好的减肥效果。当然如果有条件，有时间的话，再加上运动，那样的话，减肥效果就更好了。