原标题：按摩三个穴位能减肥吗

　　 减肥是很艰巨的一个任务，近日流行一种按摩减肥法不知效果怎么样。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。按摩减肥的种类很多，而且根据不同部位的肥胖问题，需要采用不同的按摩方式。今天我们就一起来学习下按摩四个穴位能减肥吗的相关信息，希望我们能通过按摩三个穴位达到减肥的效果。

　　 按摩三个穴位能减肥吗

　　 1.旋揉肚脐周围减肥法

　　 旋揉肚脐周围减肥法是指用四个手指头并排绕着肚脐周围旋揉按摩。这种方法好像很熟悉，好似在肚子痛的时候使用的一种中医按摩法也是这样的方法。旋揉肚脐周围减肥法是通过对肚脐周围的按摩来促进肠胃的揉动，达到帮助消化和清除垃圾的一种效果，这样我们的身体就会把多余的物质和一些垃圾排出体外，达到一种减肥的效果。

　　 2.脚底按摩减肥法

　　 脚底按摩减肥法是指以脚掌为中心，有节奏对脚底进行按摩，一般正常情况以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右。也不能过度的按摩，以外产生厌倦情绪。脚底按摩减肥法可以帮助我们消除一天的疲劳，促进全身血液循环，使内脏排毒功能增强，让体内血管的排泄功能畅通无阻，加快减肥的速度。脚底按摩减肥法是很有趣的减肥方法，对于我们的身心健康也有很大的帮助。

　　 3.胸腹部按摩减肥法

　　 胸腹部按摩减肥法主要以摩揿、刺、合、按、轻拍、提拿、揉、分等手法来进行。每次10分钟为宜，促进心肺功能增强和肠的蠕动、腹肌的收缩能力加强，更重要的是使脂肪转化为热量而得到消耗，从而减少胸部和腹部脂肪的堆积，以这样的功效来达到一种减肥的效果。

　　 减肥的方法有很多，按摩减肥法也不是什么很新颖的一种方法，已经被许多的朋友广而使用，而且效果也很显著。按摩减肥法不管效果如何，至少副作用是不存在的，在减肥的同时对于我们的身心健康也有很大的帮助。减肥是一件很辛苦的事情，在生活中我们一定要合理的安排饮食和作息时间。以上就是小编为大家提供的关于按摩三个穴位能减上就是小编为大家提供的关于按摩三个穴位能减肥吗的相关信息，希望可以帮助到各位。