原标题：瘦大腿根的最快方法有哪些 三种方法瘦大腿根有效

　　 瘦大腿根的最快方法有哪些一：穿硬底鞋站砖头

　　 穿上硬底鞋子，让前脚掌站在砖头上面，让整个身体的重量全部的集中在前脚掌，这样坚持锻炼一会就会觉得腿酸酸的，特别是大腿根部位，坚持下去，减肥效果还是不错的。

　　 瘦大腿根的最快方法有哪些二：穿负跟鞋子

　　 可以将自己的将自己的松糕鞋子让修鞋匠修成前高后低的负跟鞋子，经常的穿着能够使得大腿根部位的肉肉减下去，需要注意的是穿着这种鞋子一定要坚持才是硬道理。

　　 瘦大腿根的最快方法有哪些三：狂蹬空中自行车

　　 每天晚上可以仰面躺在床上将两条腿在空中像是等自行车的样子蹬一下，这样可以减掉大腿根部的肉肉，有人说蹬十几下就可以了，很累的，但是为了能够使得减肥大计成功，为了美丽，不怕辛苦，一定要减肥成功，有了这样的意念之后，当然是做的越多越好。

　　 瘦大腿根的最快方法有哪些？上面是比较有效的瘦大腿根部的三个运动方式，不过任何运动减肥坚持才是硬道理，一定要坚持哦，为了美丽，再辛苦也值得的。