原标题：只吃西红柿能减肥吗 西红柿的功能有哪些

　　 现在的社会，人们体重普遍超标，肥胖的人更是不在少数，不少人为了减肥想方设法，什么招都用了，就是没有找到有效的减肥方法，才会导致减肥失败，有的人问只吃西红柿能减肥吗?今天针对这个问题作出详细的解释，希望对大家会有帮助。

　　 只吃西红柿能减肥吗原理

　　 首先在讲解原理之前对于之前的问题作出肯定，食用西红柿(也就是番茄，包括有的地方叫小西红柿叫红果都是同种食物)是可以起到一定的减肥功效的，西红柿减肥的原理很简单，西红柿本身里面就有着非常丰富的食物纤维，果蔬类植物富含的纤维能够让人食用后禅城饱腹感，而且对于体内脂肪也有加速燃烧的作用，并且西红柿中有红茄素，对于人体内热量的需求有所抑制，富含丰富的维生素。

　　 只吃西红柿能减肥吗功效

　　 吃西红柿也需要分时间的，在正确的时间食用西红柿才能够真正起到减肥的作用，由于人一般正常的作息规律，一般在晚间活动量都比较少，所以建议晚餐后吃西红柿，晚饭中的各种面食或者米饭等等都足够当晚人体对于糖分的需求，晚间食用西红柿可以加快身体的血液流通循环，也就是促进了身体机能的新陈代谢。

　　 吃西红柿能减肥，只吃西红柿能减肥吗?如果只吃西红柿，人体中对于其他能量的需求便不能够满足，这样时间久了对于人的身体健康是有很大的危害的，因此西红柿可以作为饭后小水果来食用最为健康。