原标题：瘦脸的运动 减少赘肉消脂肪

　　 看人先看脸，说起减肥首先想到的还是瘦脸运动，满大街的漂亮MM们都追求迷人的瓜子脸，虽然当下瘦脸方法数不胜数，但是有效果的却非常少。相比之下，脸部运动所收到的效果最为明显，下面就为大家详细介绍几种瘦脸的运动，希望对大家有所帮助。

　　 瘦脸的运动按摩消除脂肪

　　 按摩方法瘦脸一直得到中外明星的追捧，方法很安全很简单，能够有效消除面部多余脂肪，但是务必保持正确姿势以免面部受伤。在按摩前可以先涂上瘦脸按摩膏，先揉按面部赘肉最多的地方，由里向外以轻柔的动作缓慢拉伸。然后手掌贴住脸颊，由里向外以慢慢推的方式按摩皮肤，需要保持1分钟以上。再用两只手托住下巴部位，有节律和规律地反复按摩1分钟以上即可。把双手放在下颌处托住脸颊，用手轻轻向上做提拉动作。最后用两只手来回打圈按摩整个面部，把持时间为3分钟以上。

　　 瘦脸的运动鼓嘴减少赘肉

　　 动作要领是像吹泡泡一样将嘴巴鼓起保持十秒钟，再用力瘪嘴十秒钟以上。保持住一定的时间能够对减少脸部赘肉起到作用。再把嘴巴微微张大，下颌部位做左右移动运动，重复以上动作30次以上，每日坚持做动作2次即可。练习者慢慢头朝上，然后把嘴打开，舌尖向上推送保持10秒以上，再收回舌头嘴巴紧闭低下头，重复以上动作10次左右就行了，该动作能够有效减少下颌赘肉。

　　 瘦瘦的小脸不知迷醉了多少人，瘦脸一直是女人们最爱聊最关心的话题之一。瘦脸的运动层出不穷，有很多当红明星都是采用瘦脸的运动，让脸颊变得更美丽更生动，以上介绍的方法都是瘦脸者的经验之谈，感兴趣的朋友可以借鉴一下。