酸碱食物减肥食谱推荐 满足多种口味的瘦身体验
2015-11-29 08:42:00 | 来源:瘦身男女 | 投稿:佚名 | 编辑:小柯
原标题:酸碱食物减肥食谱推荐 满足多种口味的瘦身体验
我们吃的食物可以分为酸性、碱性还有中性,通过利用食物的酸碱性来减肥,可以使体内的酸碱趋于平衡,从而达到减肥的目的。酸碱食物减肥原理
科学家研究发现,大部分身体肥胖者体内的酸性含量普遍要比碱性含量高,这是由于摄入了过多的酸性食物导致的肥胖,所以要改变这种体质,就应该改为食用碱性食物,来与体内的酸性进行中和,达到酸碱平衡,这样体内的瘦素才能发挥作用,起到减肥的效果。
碱性食物推荐——芒果豆丸 dedecms.com
材料:芒果、黄豆、酸奶
做法:
1、芒果去皮后将果肉切下搅拌成泥,黄豆煮熟。
2、将芒果和黄豆放在一起,倒入酸奶搅拌均匀就可以吃了。
这款食谱可以代替正餐来食用,食材都属于碱性,能够帮助改善酸性体质,而且营养丰富,有利于促进脂肪燃烧,起到减肥的作用。
中性食物去水肿——竹盐咖啡
材料:竹盐,黑咖啡
做法:将少量竹盐放入泡好的黑咖啡中搅拌均与即可。每天在早餐后饮用,可以加快代谢,尽快排出体内多余的水分,去水肿改变虚胖的体质。
相关:
人们食物大体可分为酸性食物和碱性食物,辨别酸碱食物是根据什么呢
说到酸性食物,我们日常生活中有许许多多的食物都是属于酸性食物。