原标题：针灸减肥反弹吗

　　 在人们的生活水平都普遍提高了的现在，我们看到看越来越多的肥胖人士。而且肥胖还有不断年轻化的趋势，现在的许多中小学生都是有体重过大的问题，这对他们的健康危害是非常大的。因此全民减肥就成了时下热门的话题。能够帮助减肥的方法更是层出不穷。今天我们就来说说针灸减肥这个方法，到底针灸减肥有效么，会不会反弹呢?

　　 针灸减肥的原理

　　 首先它是通过针灸的方法来抑制肥胖者的食欲，目的是减少他们对食物的欲望，减少食物的摄入量，摄入量减少了，减肥才能变得有效可行。其次的话针灸通过对身体穴位的刺激，可以促进身体的新陈代谢，增加身体能量的消耗，进而加速身体脂肪的燃烧，最终达到减肥的效果。最后是调节身体的内分泌，许多的肥胖者就是因为内分泌的紊乱导致减肥一直没有效果，而针灸能够调节身体的内分泌，让身体的各个机能回到正常的工作状态。

　　 针灸减肥的几个误区

　　 1、针灸减肥的效果因人而异。并不是说针灸减肥能够让每个人都快速的减肥。事实上，体重超标越多的人，体内的脂肪含量也就越多，通过针灸减肥方法来减肥的效果也就会更好。相反的，体重不是超标很多的人减肥的效果也有，但是却不会想体重超标很多的人那样的效果明显。因此，不同的人对针灸的反应都是不一样的。

　　 2、针灸减肥不是适合每个人。针灸减肥其实对人的健康状况还是有一定的要求的，因为针灸需要刺激身体的各个穴位，所有一些心脏功能较差或者有心脑血管疾病的人群是不适合做针灸减肥的。

　　 3、针灸减肥不是针扎的越多减肥效果就越好。我们初初接受针灸减肥时看到有的人身上针扎的密密麻麻额，就会主观的认为这样减肥的效果一定会更好。其实不是这样的，针灸减肥注重的是选穴，对减肥能起到效果的穴位全身只有十几个，扎过多的穴位是没有用，再加上人体上的穴位很多，不小心扎错了反而会带来不好的影响。因此，我们在选择针灸减肥的店铺时也要慎重的考虑。

　　 针灸减肥是否会反弹

　　 针灸减肥的副作用是很小的，基本上是可忽略不计。但是没有副作用不代表针灸减肥不会反弹，因为每个人的体质是不同的，所以通过针灸减肥所得到的效果也明显不同。并且，有些人通过针灸减肥瘦下去之后，生活习惯各方面都调整到正常了，体重也保持的很好。有些人则又回到了不好的生活模式，辛苦减下来的体重又反弹回去了。

　　 针灸减肥确实是能够不错的效果，但是针灸减肥并不是万能的。减肥本身就是一件不轻松的事情，想要减肥成功更是要从饮食、运动、作息等方面去调节。总之，拥有一个良好的生活习惯才能够拥有一个健康的身体。