要腿变得笔直修长 怎么瘦腿啊
2015-11-15 07:05:14 | 来源：39健康网 | 投稿：佚名 | 编辑：小柯
原标题：要腿变得笔直修长 怎么瘦腿啊
美丽修长的小腿，是女性体现魅力必不可少的亮点，尤其是夏天穿裙子时，腿部粗壮简直让人羞愧得要死。那么想腿变得笔直修长要怎么瘦腿啊？这就需要了解使腿变粗的原因，然后一一解决。那么下面我们来介绍一下小腿粗壮的类型和原因及其解决方案好了。
脂肪型腿粗怎么瘦腿
所谓脂肪型的萝卜腿，指的就是皮下脂肪过多，导致的小腿粗壮现象。脂肪型的小腿，多余的肉是软的，比较好去除，但有有硬硬的脂肪型腿，这就比较难消除了。这种萝卜腿解决起来有二种方法，一是用辣椒水泡脚，二是刮痧法，这都是利用外部刺激瘦腿的好方法。
水肿型腿粗怎么瘦腿
水肿型的萝卜腿，八成都是小腿血液循环跟不上导致的，也有可能是肝脏或肾脏出现了问题。这种腿的瘦法其实也不难，泡脚、按摩都可以改善下肢血液循环，睡前举高双腿的方法也非常不错。这些方法贵在坚持，每次无需做太长时间，瘦腿是个长期的过程。
肌肉型萝卜腿怎么瘦腿
肌肉型萝卜腿非常难看，这是由于过度运动或者常把小腿做为走路重心，导致小腿部分乳酸堆积过多产生的。这种腿型可以用单腿站立后做伸展运动的方法来瘦，或者按摩足底，多吃含有优质蛋白和维生素乙的食品。
要说怎么瘦腿啊，不仅要解决问题，还需要保持良好的习惯，不要随便翘腿等等。