中医按摩减肥手法
2015-11-12 08:07:17 | 来源：39健康网 | 投稿：佚名 | 编辑：小柯
原标题：中医按摩减肥手法
要想通过中医按摩减肥手法来减肥的话，最重要的一点就是要知道穴位在哪里，当然按摩时候的手势准确与否也同样会影响到效果。
一、中医按摩减肥之心口窝下按摩法
在所有的中医按摩减肥方法里面这个是最好做的，所以如果想要自己给朋友一起做按摩的话可以选择这种方法。通过搓揉肚子来刺激神经末梢，从而使体内的代谢功能增强，这样可以加速体内垃圾的排放。具体要做的就是把右手手掌放在心口窝上面，从这个位置开始往下面摸，经过左肋下来到肚子这个位置，然后再从右肋下这个地方慢慢往原点摸过去，接着左右手对换做相同的动作，每只手都要重复按摩三十六圈。
二、中医按摩减肥之上身按摩
上身按摩是为了放松身体上半部分并且提高身体的代谢能力，让身体瘦下来。具体要做的就是把两只手的手指并到一起，交替地往上提拉轻擦左右的侧腰，接着右手从骨盆这个地方慢慢向上提拉肌肉一直拉到副乳这个地方，接着左右手交换，左手做同样的动作。这么做以后肌肉的温度会变高，加速血液循环，让体内的毒素快速排出体外。
三、中医按摩减肥之10分钟淋巴按摩减肥法
10分钟淋巴按摩减肥法可以提高身体的代谢能力，并且加快身体恢复的速度，净化身体，让身体里面的垃圾和脂肪排到体外去。不需要做很久的淋巴按摩，十分钟就可以了。