原标题：吃什么食物减肥最快 你知道多少

　　我们几乎每天都离不开减肥这个话题，可是减肥就需要节食吗？那你就错了，我们可以通过食物去减肥，那么吃什么食物减肥最快呢？今天小编找了几种最适合减肥吃的食物，现在就和大家来分享，希望可以帮助到各位！

　　樱桃

　　水果中的贵族，当属樱桃。能够当水果吃，还可以做配菜。樱桃对于肠胃虚寒患者来说是非常好的的减肥水果，而且樱桃还能促进血红蛋白再生和防癌的功效。饭后一个小时候左右，吃樱桃也可以有助于消化哦！女生多吃樱桃对肌肤很有好处！

　　草莓

　　很多女生都很爱吃草莓，这就吃对了东西了！草莓中含有大量的维生素和果酸，在一定程度上满足了人体生理的营养需求，而果酸也能够有效地增加胃饱和感。可是含有很多草莓味的零食就不要多吃哦，吃零食会阻碍你减肥的道路！

　　西芹

　　西芹也是减肥的重要利器，首先西芹可以消除水肿、凝神安气、利尿，所以很适合因为水肿而导致肥胖的朋友！西芹适合加一些瘦肉去清炒，这样很方便，也可以适量的补充蛋白质！不会做菜的朋友，也不会有什么难度！

　　百合

　　很多朋友都不了解，百合也是减肥的食物之一。百合的作用有很多，例如：美容、润肠道、去湿热等等，因此百合可以帮助我们派出身体的毒素。那么百合应该吃才可以吸收好呢？我们可以用百合加枸杞泡水，或者清炒百合。

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