原标题：吃哪些水果可以减肥 你知道多少

　　我们常说，多吃水果能够减肥，可是你们都知道到底吃什么水果才是减肥的吗？今天小编就告诉你，哪些水果能减肥，下面一起来看看吧！

　　苹果

　　我们都知道苹果是减肥的神器，可是为什么呢？因为苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

　　葡萄柚

　　葡萄柚含有大量的维他命C，糖分不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下。但是，值得注意的是，如果胃病不好的人，就不要多吃，容易造成胃酸胃痛。

　　西瓜

　　夏天吃西瓜，不但能解暑，可能帮助消化和消除水肿。，西瓜基本都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也蛮好的。

　　樱桃

　　樱桃的价格偏贵，可是对减肥确实有好处！樱桃对于肠胃虚寒患者来说是非常好的的减肥水果，而且樱桃还能促进血红蛋白再生和防癌的功效。可是对于减肥的人来说，绝对不能吃罐头的樱桃，因为其含有很高的甜份，我们要减肥只能买新鲜的樱桃哦！

　　草莓

　　很多女生都爱吃草莓味的食物，那可就吃对了，因为草莓也是减肥的法宝！草莓中含有大量的维生素和果酸，在一定程度上满足了人体生理的营养需求，而果酸也能够有效地增加胃饱和感。另外，草莓和酸奶一起搭配也是很不错的！

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