原标题：【爱当娜学堂】正确穿戴文胸才能防止乳腺疾病
【爱当娜学堂】正确穿戴文胸才能防止乳腺疾病文胸是每个女性在成长发育过程中必不可少的装备之一，它在女性日常生活中的地位举足轻重，有不少女性表示宁可少买一件心仪的服装，也要买一套质量好且适合自己的内衣。可以说戴好了文胸能让女人更有魅力，戴得不好则会损害乳腺健康。
文胸穿着不当引起乳房疾病
发育期少女穿戴文胸可以更好地给胸部塑形，对于乳房已经发育成熟的成年女性，如果不佩戴文胸，可能导致乳腺组织受力不均匀，妨碍乳腺内正常的血液流通，容易引起乳房疾病，严重的会妨碍哺乳。
大小不合适的文胸同样危险。这是因为，乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢的作用。长期佩戴过小的文胸，那么下围的过紧的钢圈就会影响血液循环及供给，造成乳房缺血、痉挛，进而引起乳腺增生。
文胸“挤沟”有风险
一些女性为了突显乳沟会选择聚拢型文胸或是穿戴比自己实际胸围更小型号的文胸。这样做虽满足了外表的需求，但是过紧的胸罩会对乳房造成压迫，也会对胸部血液循环产生影响，时间长了可能增加罹患乳腺疾病的风险。
如果胸罩过小，会对乳房造成挤压，影响血液循环，致使乳房缺血，严重的时候则会引起疼痛，导致乳房中的淋巴腺堵塞，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，诱发感染或乳腺增生。
从中医角度讲，胸罩下面的钢圈正好在人体肝经附近，钢圈移位会压迫肝经十几个穴位，导致经脉运行不畅进一步损害乳房健康。所以女性朋友一定要谨慎选择这类文胸。
正确选择适合你的文胸
文胸太大和太小都不合适。太大容易导致胸部变形，太小则压迫胸部，甚至导致文胸纤维阻塞乳腺。最好选用棉质、舒适、吸汗、柔软度较好的文胸。不要买化学纤维材质、透气性差的文胸，这样的文胸还容易诱发皮肤过敏。
女性最好每三个月重新量一下身体，根据实际情况选择最适合自己的文胸。并且文胸也是有使用寿命的，如果文胸已经发生变形，或是丧失弹性的话，那就该赶紧换个了。另外，年轻女性要准备两种尺寸的文胸，因为月经前后会使得胸部的尺码发生变化，佩戴时会造成不适。
最后要提醒的是，佩戴文胸时间不宜过长，每天最好不超过8小时，回家后取下文胸，尽量释放胸部，给乳腺松绑，保证淋巴液的正常流动，晚上不要戴着文胸睡觉。
胸大胸小各有各的好处，女性大可不必太过在意。即使胸部再大也还是需要文胸的塑形保护，胸部小也不代表不需要穿戴文胸，切记切记。
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