原标题:做到这9点 胸部更加完美哦
做到这9点 胸部更加完美哦怀孕、荷尔蒙波动和衰老都会导致胸部下垂。虽然胸部组织和皮肤老化是自然现象,但你可以通过一些运动和习惯让胸部变得紧实。
1.运动时穿有支撑作用的运动胸罩。
胸部随着你每跳或跑一步而弹跳及拉伸。胸部大的女性应该穿有钢丝的阔肩带运动胸罩。
运动胸罩环绕胸腔,比普通的女式内衣更贴身。
2.仰睡。
如果你喜欢侧睡,可能会发现上方胸部更松弛及过度拉伸。而仰睡则能让你两侧胸部更紧实,而且保持得更久。
3.防止体重变化过大。
溜溜球式节食(身体瘦了又胖,胖了又瘦)导致身体出现萎缩纹,皮肤也失去弹性。身体变胖时,胸部看起来比身体瘦下来时更松弛,因为多余的脂肪组织导致皮肤过度拉伸。
4.当连接胸罩的环带被拉扯得失去弹性,就必须更换胸罩。
如果系上胸罩的最后一个扣子,也无法让胸罩紧贴身体,支撑胸部,那么是时候换新的胸罩了。胸部大小会随着荷尔蒙、体重波动和怀孕而改变,如果你目前的胸罩不舒服或太松,是时候更换新的胸罩尺寸。
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