原标题：胸部下垂怎么办？茜施尔分享胸部下垂如何解决
小胸的女人想要拥有大胸，可是大胸不保养好的话，就很容易变得下垂不好看，好身材的标准，并不仅仅只是瘦就够的，我们都喜欢的“沙漏”身材，胸部下垂，有什么办法解决？？
方案一：注意姿势调整，坐立挺胸抬头，走路是挺直背部，睡觉时采用卧位或者侧卧位，少用俯卧。
方案二：选择美胸食物，主要有 莴笋、木瓜、核桃、松仁、黄豆、青豆、黑豆、枸杞、花生、黑芝麻
方案三：加强锻炼胸部肌肉，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。
方案四:选一款合适的内衣：择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。（听说胸托和下垂的胸更配哦～）
茜施尔轻松塑造好身材！
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