原标题：香水怎么用：使用香水的5个学问
众多美眉为了减肥事业日夜操劳着，但最近专家指出了大家常有的4个减肥误区，希望大家避免犯错哦。
误区一，剧烈运动会有减不掉的肌肉，专家们认为肥肉变肌肉可以加速体内脂肪燃烧，但，一周适当地运动也不会造成肌肉的，只会让你的肉质紧致而已。
误区二，不吃脂肪可以减肥。只吃瓜果将难以补充身体运营需要的营养，造成营养不良。如果你的日常饮食都是瓜果，那一定要注意营养的均衡吸收。
误区三，坚果会增肥，葵花籽，花生等富含脂肪的图片类食品不能吃。其实这类图片富含蛋白质和膳食纤维及矿物质，是补充营养的哦。
误区四，体重越少越好，越瘦越美丽。错，其实瘦是相对的，全身要苗条，但前凸后翘还是要的。应该补充些蛋白质才能保证胸部不缩水哦。
其实合理饮食和适当运动才是减肥的王道，才可以在不伤害身体的情况下让你非常迷人哦。
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