原标题：你知道怎样丰胸吗?小编告诉你哪些食物怎样吃丰胸效果最好 常吃这些丰胸食材
第三类
很多女性想要丰胸，常吃这些丰胸食材，保准你吃出健康美胸
黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。
核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。
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莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养 供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。
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8、晾凉后放入冰箱冷藏一宿即可食用。 6、放入微波炉高火转8分钟，取出用勺搅拌均匀； 小贴士：         1、350克山楂洗净待用； 2、用刀从山楂中部划一圈，用手一拧