居家教你山药如何调理肠胃
2020-06-15 08:47:29 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:居家教你山药如何调理肠胃

4、山药羊肉粥

中老年人脾虚所致的食欲不振、消化不良、体弱无力,肺虚所致的虚劳乏力、气短咳喘,肾虚所致的腰膝酸软无力等,可经常服用山药,有补益脾胃、滋养肺肾的功能。用鲜山药100克洗净后蒸30分钟,去皮蘸白糖适量食用。

2、山药茯苓糕

  现在很多年轻人由于饮食不规律很容易就会造成肠胃疾病,所以对于年轻的上班一族来说,如何呵护肠胃食疗是极其关键的一个步骤,下面就让小编教你如何运用山药来养胃!

中老年人体质虚弱、体倦乏力、食欲不佳者,取山药粉100克,莲子粉50克,薏米粉50克,茯苓粉30克,白术粉20克,有健脾益胃、补中益气的作用。将诸药粉加白糖适量,搅拌均匀后加适量发酵粉和水,蒸熟后切块随意食用。

中老年人消化不良性腹泻、便溏泄,全身无力,心悸气短等,服用山药30克(或鲜山药100克),莲子15克,芡实15克,薏米15克,大米100克,有益气健脾、补中止泻的功效。将以上诸药及大米加水适量,煮成粥食用。

3、山药莲子粥

居家教你山药如何调理肠胃 饮食不规律家有老年人不妨看过来

       1、山药糕

        这些有关山药养胃的食疗粥相信绝对会让你喜欢的,如果居家有老人肠胃不好的话,真的是可以尝试一下的!

中老年人脾肾不足,有消化不良、五更泄泻(指每日黎明前即腹泻,泻后则安)、形体消瘦者,用鲜山药100克,羊肉50克,大枣10枚,大米100克,有温补脾肾、益胃固肠的功效。将山药洗净去皮,切为小碎块,羊肉洗净切碎,将山药、羊肉、大枣与大米同煮为粥食用。

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