原标题：十岁孩子个子矮吃什么能够长个子
多给孩子炖些排骨汤来喝，上述介绍的食物最好和其他食物搭配着吃，这样才能见效的快。
现在孩子的身高问题成为家长们普遍关注的问题，有没有发现你家孩子10岁了，个子比同龄人要低呢?排除遗传因素之外有没有试着改善下饮食呢?十岁孩子个子矮吃什么能够长个子
家长们要对孩子的身高重视起来，这关系到孩子未来的工作和生活，多运动，带着你孩子跑跑步、打打篮球。然后就是营养方面上的：尚在发育其间就多补充些钙，方法是如果实在不想麻烦就多给他/她喝点牛奶就得了，买几箱放家里面让他/她当水喝。
胡萝卜：这是大家公认的红色宝贝。胡萝卜中含有大量的维生素A、B、C等和烟酸。在孩子的食谱中每天加入胡萝卜100克，会茁壮成长。橙子：富含维生素A、B、C和钙。每天吃两个橙子对长个很有帮助。
吃些菠菜：含有丰富的维生素A和维生素C，含有比圆白菜多3倍、比茄子多17倍的维生素B1和维生素B2。所以菠菜被誉为维生素的宝库。除菠菜外，富含维生素的蔬菜还有生菜、青椒等。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
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步骤： 2.排骨焯水去血水，胡萝卜和香菇切成丁儿 1.材料备齐 3.锅里放入少量橄榄油，放入姜片八角爆香后加入焯水后的排骨，放冰糖炒至表面微微发黄 排骨焖饭 6.再把锅中的排骨连同汤汁一起倒入电饭煲里
属羊的男人温柔腼腆，年轻时见了女孩子会害羞，有倾心的女孩子也羞于上前表白，错过了不少桃花！人过中年后，他的性格变得开朗些，对待异性温柔体贴！即使已有一定年纪，还是会令女人倾心！特别是有一定事业的中年
建议多喝水，注意休息和卫生，保持充足的睡眠。适当，增强体质。 5、虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白
冬枣  下一页 尾页 多吃水果的好处有很多，不仅可以帮助补充人体所需的维生素和营养，还对肠胃和消化系统大有裨益，每个季节都会有相应的时令水果，那么进入了11月份，都有哪些当季自然熟的水果
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