原标题：薏仁可以搭配着煮哪些粥营养
小编需要提醒一点的就是：原来糙的东西一定要弄点细糯的东西相配的。搞点红薯啊、南瓜啊、红枣啊一起煮就好吃多了。粗细粮搭配才能是既好吃又营养的做法。
如果补肾的话就做薏米和黑芝麻粥吧。具体做法是用薏仁米和黑芝麻再加上适量的冰糖加上水，熬成粥就OK了。方法简单易行，无害还可滋补，特别是夏天喝更服，大家不妨试试。
如果想要更加营养的话，你可以搭配花生、枸杞、莲子、大米等等，需要的话可以稍微再加点糯米，不仅营养，关键是好吃啊。
薏米确实是个好东西，女人吃了美容，男人吃了养肾，这要看你怎么吃了，另外薏米非常容易买到，薏仁可以搭配着煮哪些粥营养?对于女人喝的可以搭配哪些呢?这个夏季可以喝的薏米仁有哪些做法?
如果是健美减肥的话，可以做薏米红豆粥，薏米和红豆放一起煮，不仅能够起到健美减肥的作用，而且还可以预防结石。
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