原标题：可以生吃的蔬菜是什么?这些菜洗洗就能生吃 因为我们不知道哪些蔬菜可以生吃那些不可以
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在看欧美片的时候，经常会看到他们吃由生的蔬菜和水果组成的蔬菜沙拉或者水果沙拉，生吃蔬菜在国外很常见，但是在国内却不那么普遍，因为我们不知道哪些蔬菜可以生吃那些不可以，其实有很多蔬菜炒着吃反而破坏了蔬菜的营养。那么哪些蔬菜生吃更健康，下面四海网美食为大家盘点直接洗干净就能吃的蔬菜，快来一起看看吧!
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2、补血 1、补充维生素 红茶富含微量元素钾。冲泡后70%的钾可溶于茶水内。所以红茶十分适合需要补血的女人在冬天饮用。 红茶性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、开胃的作用。这样在冬天里女人能摄入更多