原标题：夏季吃什么可以抗紫外线 放蒲烧鳗鱼饭酱香回甜夏季吃什么可以抗紫外线呢?夏季吃哪些食物可以有效的预防紫外线呢?夏季抵御紫外线的侵袭
鳗鱼采用蒲烧的制作方法，蒲烧是日本人烹调鳗鱼的常见方法，即用酱油、胡椒、糖和酒等将鳗鱼肉腌好后，放
蒲烧鳗鱼饭 酱香回甜
夏季吃什么可以抗紫外线呢?夏季吃哪些食物可以有效的预防紫外线呢?夏季抵御紫外线的侵袭，仅仅靠一把遮阳伞和一层防晒霜是不够的，必须让自己拥有抵抗紫外线的身体才行。吃什么可以防紫外线呢?
当这道菜端上桌的时候，记者首先被它亮丽的颜色所吸引，看着那闪着油光的牛肉粒，不禁已经垂涎欲滴了。牛柳已被切成小丁，与洋葱一起炒香能更好地入味，红绿辣椒的搭配为菜品增色不少。吃一块牛肉，肉的鲜香与鸡汁的特殊香味完美地融合在一起，各种香味在唇齿间回荡，再往下吃还能吃到橙子淡淡香甜的味道，吃起来真是口口留香。
在平底锅或铁板上烤熟，味道香郁无比。烤熟后的鳗鱼带着酱色并闪着油光，散发出迷人的鲜香，让人尚未品尝已经被它色诱了。拨开上层的鳗鱼，你会发现米饭已经吸收了鳗鱼汁。吃上一口，酱香的鳗鱼透着微甜，与米饭的淡淡香甜融为一体，在唇齿间绕来绕去。
鸡汁腰果爆牛柳 亮丽味美
防晒元素：鳗鱼中含有大量的维生素B，它可是一直被妙喻为美容维生素，它可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤，维持皮肤天然的明亮光泽。
夏季防紫外线食谱推荐：
防晒元素：坚果类食物对皮肤也很有好处的，其中所含的油脂对皮肤来说很有益处。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。
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