原标题：老年人小腿酸痛是什么造成的 反复20次;并从左至右环形推揉腹部
老年人小腿酸疼可能是因为风湿病引起的，建议老年人到医院检查，确定引起酸痛的原因，然后在接受治疗。此外，在平时可以建议老年人做一下适当的锻炼，可以有效的缓解小腿带来的酸疼。
4. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。
3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。
所以老年人小腿酸痛是什么造成的呢?可能的原因还是到医院检查后会更放心!日常护理要注意做好哦!
5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次;并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。
1. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。
老年人小腿酸痛是什么造成的?老年人小腿酸痛，究竟是什么原因呢?有的老年人会出现小腿酸痛的症状，为什么会出现小腿酸痛呢?老年人小腿酸痛是什么原因造成的?一起看看!
2. 热敷：是有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。
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