原标题：吃火锅时有什么讲究?吃火锅时配什么饮品最好?吃的不对有啥危害? 才可以合理利用食物的营养
吃火锅的顺序也很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。
1. 碳酸饮料虽然除糖分外含其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快的感觉，补充水分的效果也较好。
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2. 果汁饮料含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小肠上部呈酸性，有助于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。
平常吃火锅你吃的健康吗？什么样的吃法最合适？小编为你解答。
以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的 ：
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