原标题：杂粮怎么做才好吃 但是杂粮又是非常有营养
杂粮是调节我们膳食营养的重要调节器，可是很多人却接受不了杂粮的味道和口感。但是杂粮又是非常有营养，常吃粗粮才能保证我们的营养健康。怎么把杂粮也能变成我们喜欢的味道呢?杂粮能做出怎样的美味呢?我们不妨把它做成美味的小饭团，美味的杂粮小饭团又是怎么做的呢?
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5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。 三、饮食禁忌 4.适当多吃些富含“造血原料”
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A、真的在向自己表白 C、在搞恶作剧 一天，有一个陌生的号码打电话给你，你拿起电话听到是一个陌生异性的声音。对方向你表白，你认为对方？ B、打错电话了 人生有很多的坎，每一种坎对于我们来说，都是一
此茶润肠增津，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。 特点：香甜可口。 蜂蜜80克，香油35克。 制作： 原料： 1、 将一杯开水晾凉。 2、 把香油和蜂蜜混合均匀，加入凉开水调服，早晚各1次。
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