【排球教学计划范文】以增进学生身心健康为主要目的的研究性课程
2022-11-22 05:03:45 | 来源:网络整理 | 投稿:佚名 | 编辑:admin

原标题:【排球教学计划范文】以增进学生身心健康为主要目的的研究性课程

排球教学计划样本介绍: 排球休闲活动的开展是一门以提高学生身心健康为主要目的的研究性课程,需要保证大部分学生在课内或课后进行体育活动。下面为大家整理的排球教学计划内容,希望对大家有所帮助!第一级:初级阶段(一)教学目标:培养对排球运动的兴趣排球教学计划,喜欢上排球运动,初步学习和掌握动作、踢球、发球、传球、扣球等基本姿势和基本技术,享受排球运动带来的乐趣。排球。乐趣。发展身体素质(速度、敏捷性、反应力、爆发力等),形成积极健康的业余生活方式;在练习和比赛中,学会调节情绪,磨练意志,增强自信心,发展人格,培养坚强的意志力和进取心。精神。形成现代社会所必需的合作意识和竞争意识。(二)教学内容: 1、基本姿势和动作:滑步、平行步、跨步、交叉步、跑、综合步等基本步的站立姿势和动作 2、垫球:双手在前拍球和侧面、单手球、移动球和背垫 3.发球:侧面发球,双手正面发球 要求:通过示范教学,要求学生模仿正确的技术动作,采用各种技术辅助练习方法,逐步形成正确的击球动作,初步建立主要动作的基本技术基础,

第二层次:基础阶段 (一)教学目标:全面学习掌握标准化技术动作排球教学计划,基本掌握基本姿势动作、踢球、发球、传球等技术,对各项基本技能建立较为清晰、准确的动作表征。享受打排球的乐趣,锻炼身体素质,形成积极健康的业余生活方式;在实践和比赛中,学会调节情绪,磨练意志,增强自信心,发展人格,培养坚强的意志和积极向上的精神,形成现代社会所必需的合作意识和竞争意识。(二)教学内容: 1.预备姿势及动作:双脚分开与肩同宽站立,一脚在前,膝盖微曲,身体重心在两脚之间,前脚稍靠近,后脚跟微微抬起,上半身微微前倾,双臂放松,自然弯曲,置于腹部前方。眼睛盯着球,考虑到场上的各种情况,双脚保持微动状态。移动的技术要领: 判断力,反应及时迅速,抬腿弯腰转移重心;步子走好衔接好,身体移动快,重心稳定。2、垫球:①正面双手传球②侧面传球③移动球和背球球道。②双手正面发球要领:将球抛出一米高,双手平放向上,同时向右举起双臂;转体收腹摆臂,弧形鞭加速;4.传球:双手前传 教学重点:垫球发球 建立清晰准确的动作形象,练习时特别注意动作结构的正确性,逐渐增加练习难度,提出更高的要求,不断培养合理运用技术不走错动作的能力。

第三层次:提高阶段 (一)教学目标:本阶段教学以复习、巩固、提高所学基本技术动作为主,主要加强排球比赛战术的应用。技战术能力使学生了解排球比赛规则,提高比赛欣赏水平。享受打排球的乐趣,锻炼身体素质,形成积极健康的业余生活方式。在练习和比赛中,学会调节情绪,磨练意志,增强自信心,发展人格,培养坚强的意志和积极进取的精神,形成现代社会所必需的合作意识和竞争意识。(二)教学内容: 1.基本站立和旋转 2. 阵容装备:“三三”装备和“五一”装备 3.排球比赛基本规则介绍。教学重点:基本功战术在比赛中的应用 (三)教学要求:掌握基本功结合使用的战术方法,通过实战演练和比赛,培养实战能力,初步形成发球、站位、单打等基本的战术意识,如技术的运用和多重组合,以及攻击底线和攻击对手的弱点。在战术实践中,要特别注意防止因某些战术需要而采取不适当或完全错误的击球动作和方法。通过这一阶段的教学,

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