原标题:高考前一周吃什么好
高考前7天:
2020高考学生饮食指南 高考前一周最佳营养食谱做法
高考前不仅学生紧张,家长也非常紧张,所以家长们会尽自己所能为孩子们准备最好的,其中包括孩子的考前饮食,都会精选最佳食材,制作最佳的高考餐。但有的家长对高考餐一无所知,下面小编就为您准备一份高考营养食谱,有高三学生的家长可以看过来!
高考食物
中餐:二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。
高考前6天:
加餐:蛋糕+水果。
中餐:米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。
晚餐:白切猪肉、油焖茄子。
水果:草莓或李子5~6个。
晚餐:玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。
早餐:面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。
早餐:甜牛奶、面包、果酱。
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