益脾补肾山药粥的做法
2020-06-26 21:32:49 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:益脾补肾山药粥的做法

山药黑芝麻粥

我们那里也算是山药的产地了,菜肴中常见的蔬果就是山药了,从过年开始到现在,母亲害怕我们吃坏肠胃几乎天天都强调着要吃山药粥才好,做法很简单的。

1、山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成小片大米淘洗干净.放入锅中,加入足量的水。

益脾补肾山药粥的做法

做法:

2、大火煮沸转小火煮30分钟,将山药和黑芝麻放入锅中,轻轻划散,继续煮至米粒开花山药软烂。

3、最后调入冰糖煮至融化即可。

四海饮食营养分享:可能春节过后很多人的肠胃都会非常的干燥,山药粥滋润效果非常的好,能够很好的益脾补肾,而且还能够帮助抵抗皮肤衰老。

原料:大米100克、山药100克、黑芝麻20克、冰糖20克

tags:

上一篇  下一篇

相关:

炸藕合的做法

味极鲜黑胡椒,白胡椒 蒜末 1. 先来一张原料大集合 藕约70g五花肉馅约100g 之前吃藕夹的时候就觉得藕夹别有一番味道,这次给大家安利一道炸藕盒,今天把藕剁碎了直接加到肉馅里做成小饼,有马蹄肉饼的口感

口味虾的家常做法

口味虾是湖南的特色菜,它是香菜的一种,这种菜口感香辣,而且味道鲜美,香气浓郁,吃过的人都会对他赞不绝口,爱不释口,在湖南长沙,人们把口味虾也叫做麻辣小龙虾或者香辣小龙虾,是夏天人们喝啤酒时最喜欢的一

辣白菜炒饭的做法

1、准备好所需材料(剩米饭最好是隔夜的米饭); 经验分享: 6、放入葱花、干贝素、白糖,淋放少许芝麻油,炒匀即可。 3、辣白菜中含有盐分,所以不需再另外放盐了。 1、炒饭所用的米饭最好是隔夜的米饭,

饺子馅要想好吃

饺子是我们中华民族的传统美食,深受大家的喜爱。常言道:好吃不过饺子,但是我们都知道饺子虽好吃但是却很难做,特别是调饺子馅。调饺子馅要想好吃是有技巧的,那么,你知道怎么才能调出好吃的饺子馅吗?如果比没

让人垂涎的酸辣巨爽酸菜鱼

主料:黑鱼1条,酸菜1包  下一页 尾页 酸菜鱼的做法 辅料:葱1根,姜5片,蒜4瓣,盐适量,干红辣椒10个,花椒20粒,青辣椒1个,白胡椒粉1茶匙,淀粉3茶匙,鸡蛋清1个,植物油2汤匙,水适

站长推荐: