夏季不做“斑”女人
2020-06-12 18:26:43 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:夏季不做“斑”女人

烹制:各物分别洗净。赤小豆、绿豆、百合浸泡;豌豆置沸水中滚至熟软,洗净。在瓦煲或锅内加清水(约6碗量)和豌豆滚沸后改文火煲约40分钟,下豌豆续煲10分钟,下糖或下盐便可。为3~4人用。

夏季随着天气的不断炎热,很多人开始对于肌肤开始过分的护理,然而过度的使用化妆品和防晒霜很容易就会造成皮肤毛孔堵塞,形成一个又一个的小痘痘,更有甚者,还会有不同的斑点在脸上蔓延滋生,所以适当的食疗是必不可少的。

       所谓“三豆”即健脾祛湿的赤小豆、清热解毒的绿豆和蔬菜类的豌豆。豌豆多为春夏间上市,甘嫩翠糯,鲜美可口。现代营养学认为它不仅营养价值高,且与一般蔬菜不同,所含赤霉素A20和植物凝集素等物质,具有抗菌消炎作用,并有增强新陈代谢功能。在夏日将豌豆与赤小豆、绿豆和百合为汤,经常食之,清热、去斑、养肤,不仅能去除痱子、疖肿、皮炎,还有助消退中年妇女的黄褐斑。

材料:豌豆100克,赤小豆、绿豆、百合各50克,生姜1片。

        夏季不做斑女人,夏季女性对于自己肌肤的呵护一定要做到细致谨慎,百合三豆汤对于祛除皮肤表面的暗斑有着很好的效果!

夏季不做“斑”女人 百合三豆汤养出白皙美肌

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