原标题：冬瓜炒海米

材料：冬瓜一块 海米一小把 葱姜蒜 色拉油 盐 鸡精

2、锅里放色拉油，比炒菜的量多些，油5成热。

因为有海米，盐少放，冬瓜先用油烧熟，以免海米炒的时间太长。

5、放入烧好的冬瓜，翻炒均匀，撒鸡精就可以出锅。

4、放入葱姜蒜末，爆香，再放入海米，煸炒几下。

每年一到这个季节，就会买冬瓜来做菜，煲汤等。女人应该多吃冬瓜，特别是想减肥又管不住嘴的爱美女士，我们知道常食用冬瓜，能去掉人体裙剩的脂肪，保持形体健美。另外冬瓜还有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。冬瓜不失为一种既有营养又可以减肥美白的蔬菜。

3、放入冬瓜，煸炒，放少许盐。冬瓜变色后，盛出，留底油。

做法：1、冬瓜去皮，切2-3毫米的片，海米提前泡发备用。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

初秋清热消暑汤极品推荐

5.放入冰糖煮化即可食用。 2.砂锅中放入红豆、黑豆、绿豆，加适量清水 秋季总是一种特别神秘的姿态出现在我们眼前，对于秋季，很多人的感觉是萧瑟，然而最初在夏秋交替之际，你会感受不一样的秋季热情，然而高

芹菜营养价值高

芹菜是我们常吃的一种蔬菜，芹菜的营养丰富，具有治疗高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下.瘰疬.痄腮等病症。 以上就是关于芹菜的做法了，希望对你有所帮助。而女

四川辣粽

4.捏住两边，将漏斗上端的叶子折下，用白绳捆好扎紧，锅内加水烧沸，放入粽子压实，煮约1小时，取出稍凉食用 1.糯米和红豆淘洗干净后用清水浸泡一夜，鲜粽叶用热水清洗干净 3.取一片粽叶，剪去叶柄，从中间卷

核桃黑豆棒骨汤

4.将核桃、黑豆和焯水后的棒骨一起放到加足水的沙煲中，放入料酒、姜片和葱节，大火烧开后转小火慢炖两小时至骨酥豆烂即可； 出锅之前放入盐烧开几分钟入味，喜欢味精的可加入鸡精或味精 ，再撒上葱花即可食肉喝

西式甜点葡萄干吐司布丁做法介绍

主料：葡萄干20克、切下来的吐司边八条 配料：蛋黄2枚、白砂糖1勺、牛奶50毫升、黄油10克、朗姆酒1瓶盖。 3. 倒入蛋黄奶溶液后撒上酒浸的葡萄干，放入已经预热180度的烤箱中烤10分钟。 小编嗦：做这款萄干吐