“不老女神”赵雅芝的饮食保养秘笈大揭秘
2020-06-10 10:57:42 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:“不老女神”赵雅芝的饮食保养秘笈大揭秘

       1.多吃含水量高的食物。人体组织液中的含水量达72%,当体内的水分减少时,就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。所以,女性应多食用蔬菜、水果等食物,保持体内水分。

“不老女神”赵雅芝的饮食保养秘笈大揭秘 你心动了吗?

对于赵雅芝封号最多的莫过于“不老女神”“影坛常青树”,的确,对于已经年过半白的女人,你在她的身上看不到岁月饱经沧桑的痕迹,相反,你会越来越觉得她变得如此迷人而优雅,那么她保养的秘籍是什么呢?

2.注意摄入富含维生素的食物。维生素可保持皮肤细腻滋润。尤其是维生素E能抑制衰老。维生素E还能防止脂褐素沉着,使皮肤光泽。

        以上四种就是赵雅芝在以前的一次访谈中分享的不老秘诀的饮食保养方法,所以对于苦苦没有找到方法的你来说,不妨试着学习一下吧!

4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇。皮肤细腻在于皮肤内含有大量的透明质酸酶。透明质酸酶可促进皮肤细胞的新陈代谢,增加皮肤的光泽。而只有胆固醇能产生透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。

3.多吃富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满,从而减少皱纹。女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物,便可有效地延缓衰老。

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