感冒喝什么汤好得快?润燥止咳见效快
2022-04-13 11:50:05 | 来源:http://www.wosku.com | 投稿:baidu | 编辑:baidu

原标题:感冒喝什么汤好得快?润燥止咳见效快

  ▼▼   推荐小艾全新公号   带您了解更多专业的健康知识   感冒一年四季都会遇到,除了吃药,食疗也很重要。很多人都知道感冒后喝汤滋补,那么,感冒喝什么汤好得快?而感冒又分为风寒、风热和暑湿感冒三大类型,不同的感冒辅助方式是不同的,不同感冒相对应又该喝什么汤好呢?   风寒感冒喝什么汤好   1,生姜草鱼汤   材料:草鱼片,生姜片,米酒等各适量。   做法:   1、锅放在火上,加上半碗水煮开。   2、放在草鱼肉片,姜片及米酒一起炖半个小时左右。   3、炖熟后加点盐调味后趁热食用,喝汤吃鱼肉。   功效:此汤有解表散寒,疏风通窍的功效。适用于风寒型感冒。   2,黄豆香菜汤   材料:黄豆,鲜香菜,葱白,白萝卜,盐等各适量。   做法:   1、将黄豆洗干净,用清水浸泡闰天左右,白萝卜洗干净,去皮,切片,香菜葱白洗干净。   2、将黄豆,萝卜一起放在锅内,加适量的清水用大火煮开后改用小火煮50分钟。   3、再下香菜,葱白略煮,加盐调味就可以食用了。   功效:此汤有发散风寒,下气化痰的功效,适用于风寒感冒。   3,五神汤   材料:荆芥、苏叶各10克,茶叶6克,生姜10克,红糖30克。   做法:   1、先把红糖加适量水烧沸。   2、荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸。   3、向里倒入红糖水,趁热喝。   功效:荆芥善于辅助外感风寒所致的头疼、发热等症;苏叶辛温发散,可解表散寒、开宣肺气,与生姜搭配可使发散解表效果增强;茶叶可清利头目,红糖温中散寒。适用于风寒感冒初期症状较轻时。   风热感冒喝什么汤好   1、杞菊绿豆汤   做法:枸杞子50克,菊花15克,绿豆30克。将绿豆先用清水浸泡30分钟,然后倒入锅中煮,大火煮沸后改用小火煲。等到绿豆熟烂时,加入洗净的枸杞子和菊花,再煮10分钟即可饮用。   功效:绿豆、菊花清火,枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。杞菊绿豆汤辅助风热感冒效果就很好。   2、白萝卜煲芦根汤   做法:芦根50克(中药店有售)、白萝卜200克、葱白20克、青橄榄7个。各物洗净,葱白切段,萝卜削皮切小块,橄榄砸碎。一起放入砂锅中,加水1000毫升(4碗量)煮至400毫升(1碗半),分2次温服。   功效:萝卜能理气化痰、宣肺透邪;青橄榄性平味甘,可生津除痰而利咽喉。三者与葱白合用具有疏风清热、利咽止咳之功效,用于风热感冒十分有效,症见发热,微恶风寒,鼻塞等。   3、白萝卜白菜汤   做法:白萝卜200克、白菜胆(指白菜心的部位)500克、红糖适量。白萝卜洗净,削皮,切段块;白菜胆洗净。在锅内加入清水1750毫升(约7碗量),武火滚沸后下白萝卜,滚至熟腍下白菜胆,再滚至熟下红糖便可。此量可供3~4人用。   功效:白萝卜是药食兼用的最好蔬果之一,它可谓百病皆宜,特别适宜于气管炎、多痰等,在这里利用它润肺化痰、平喘止咳的功效。白菜则有通利肠胃、解热除烦之效。此汤最适宜急性风热型鼻炎。   暑湿感冒喝什么汤好   1,白菜牛百叶汤   材料:鲜白菜500克,牛百叶250克,麻油、鱼露、味精各适量,生姜3片。   做法:   1、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净,切块。   2、起油锅放入生姜、牛百叶爆一下,加清水适量,大火煮沸。   3、加入白菜小火烫1小时,放入鱼露、味精调味食用。   功效:此汤能清热解暑,开胃和中,可以辅助夏湿感冒。   2,莲子汤   材料:莲子20克,薏米、芡实各10克,银耳1朵。   做法:   1、将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒。   2、炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。   功效:莲子汤具有滋阴养神、清热祛暑的功效,适用于暑湿感冒的症状。   3,白鲫鱼煲汤   材料:白鲫鱼1条,砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克。   做法:   1、用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。   2、然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。   功效:鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。适用于暑湿感冒症状。   以上就是今天小艾给您分享的健康小知识,感谢您的关注,看完记得点赞分享给更多的友友们哦~

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