原标题：紫米营养价值高吗

2、人体是一个复杂的存在，人体有很多神奇的地方，现代科学也无法解释。比如说人体有自动解毒的功能，但是我们怎么才可以把这个功能的作用发挥到最大呢?根据专家研究显示，紫米可以解毒。

市场上的大米有很多种类，但是到底哪一种类的大米营养丰富，蛋白质含量高呢?相信很多人都没有做过比较，因为大家都觉到大米，小米，紫米都一样。但是紫米的营养价值更高，是毋庸置疑的。今天就让小编来为大家介绍紫米的营养价值。

1、紫米的蛋白质含量特别高，我们大家都知道蛋白质是人体所需要的重要营养物质之一。吃紫米可以提供我们人体所需要的营养物质，不仅如此，长期吃紫米可以提高人体抵抗力。

1、紫米当中纤维素含量特别高，我们大家都知道，纤维素含量高，可以帮我们排除粪便，当然这是通俗的说法，更准确的来说紫米可以有效防止肠癌的发展。

紫米的营养价值

在超市或市场上去购买大米的时候，各种各样各种形式的大米总会让人眼花缭乱。而不同价格的大米也给人们带来了不同的口感，但是在许多人的眼中看来，大米小米紫米之间的营养价值都类似，所以并不用严格区分。而是这三种大米的营养价值完全不同，下面的文章将为大家介绍关于紫米的功效。

2、大家想一下白天忙了一天的工作，回到家，这个时候一定是非常非常累的，我们缓解疲劳的方法有很多种，比如说用热水泡脚，洗澡都可以解除疲劳。但是有时候我们会很懒惰，不想洗澡，洗脚，而且忙了一整天，我们一定会非常饿，这个时候如果有一碗可以解除疲劳，又可以充饥的食物那该有多好啊!紫米当中含有大量的铁，它可以增强人的抗病能力，防止疲劳。

大米是水稻品种，不是小麦品种，它是一种非常珍稀的水稻品种，物以稀为贵大家都明白这个道理。紫米是一种珍稀的水稻品种，那么它的营养价值自然很高。

tags：

上一篇  下一篇

相关：

哪些食物不能和杏一起吃

  这个季节正是杏大量上市的季节，新鲜美味的杏总是让很多人喜欢，但是你知道吗?其实杏吃多了很容易就会上火，并且杏与很多食物也是相克的，你知道哪些食物不能和杏一起吃吗? 杏子不宜与生湿类食物如肥猪

七一建党节手抄报内容资料简短50字

建党节的最新党员祝福句子语录大全 让我们为振兴我们的中华拼搏吧。要知道振兴中华是我们每位同学义不容辞的职责，是历史赋予我们的神圣使命。今天小编就给大家整理了迎七一建党节手抄报简单漂亮，希望对大家的

哪些食物可以加速新陈代谢

       现在很多人都非常注重身材管理，因此很多人不是已经减肥成功开始保持身材就是正在减肥的路上努力。但是有些人在减肥的过程中会遇到自己减肥总是没有效果，运动量不小吃的不多却没有别人

手术费医保可以报销吗

(四)其他 2、除肾脏、心脏瓣膜、角膜、皮肤、血管、骨、骨髓移植外的其他器官或组织移植; 4、气功疗法、音乐疗法，保健性的营养疗法、磁疗等辅助性治疗项目。 2、各种科研性、临床验证性的诊疗项目。 手

世界上最长的眉毛

眉毛是我们每个人都有长的，普通人的眉毛也就只有个几厘米长，但是在中国有位名叫郑树森的老人，他的眉毛竟然是长达19.1厘米，凭借此眉毛也获得吉尼斯纪录的认证，成为世界上眉毛最长的人。 世界上最长的眉