原标题:炎炎夏日五大中暑饮食误区大盘点
中暑后,人们应该多进食清淡的食物,可以多适当补充蛋奶鱼肉类,以维持人体能量。
炎炎夏日,对于经常在户外的人来说,很容易就会出现中暑的迹象,但是人们对于中暑的饮食救治还是存在一定的误区的,今天小编就告诉你中暑后的五大饮食误区,哪些事情是是中暑后不能做的呢?
中暑患者还带有一身暑气,尽管身体比较虚弱,但也不推荐一味地进补,否则不仅不利于消暑气,还可能让已经消除的暑气再复发。
中暑后人体非常虚弱,所以一定要找到合适的方法给自己的身体最好的呵护,以上几种中暑后的误区一定要避开哦!
不能大量喝水
不能进食大量油腻食物
中暑患者不应该再进食油腻的食物,以免增加肠胃的不适,降低消化力,让身体更加疲倦,这样容易消化不良。
不能单纯进补
不能挑食
中暑后,人们的脾胃都会变得比较虚弱,若果再进食大量生冷的或者寒冷的食物,会加重对脾胃的伤害,甚至会出现腹泻腹痛的情况。
中暑患者喝水的时候,应该参考少食多餐的做法,要少饮多次。每次喝水注意分量,最好不要超过300ml。由于一次性摄取大量的水分会使胃液被冲淡,致使消化功能受影响,还可能引发反射性排汗亢进,简单来说,就是进一步流水体内的水分及盐分,更严重的就可能导致热痉挛,是相当危险的。
不能大量进食生冷瓜果
相关:
合肥 高考能不能开空调 2020各地考场空调设施安排 安徽 各地高考考场空调设备安排 今年时间一调整,不少考生和家长就很关心“高考延期后考场内能否开空调?”“考场里是否会配有空调”也时不时成为大家热
高考期间正值夏季,温度较高,加上考生精神紧张,有可能在考场上出现身体不适。考生发生晕场、疾病等情况时,不要慌张,每个考点都备有卫生室,考生可向监考老师求助,经简易治疗能继续考试的,鼓励其坚持应试;难
7、最后加入青椒。 材料:青椒、五花肉、姜末、豆瓣酱、酱油、盐 4、锅中放少许食用油加热(肉太瘦的可稍多放一些油,以防粘锅) 做法 1、五花肉水煮八分熟捞起晾干。 6、加入豆瓣酱炒匀。 2、青椒斜刀
据《铸币报》报道,该蝗虫群形成于26日上午,在拉贾斯坦邦首先被发现,当地部署了消灭蝗虫行动。随后剩下的蝗虫重新集结并到达了哈里亚纳邦以及德里地区。古尔冈市政府于26日向市民发出预警,建议民众警惕可能出现
俄罗斯总统普京6月2日签署命令,批准俄罗斯核威慑国家基本政策。该命令于当日生效。 文件说,该国家基本政策具有防御性质,旨在维护国家主权和领土完整,并对俄罗斯潜在敌人形成威慑,以防发生侵略行为。核威