原标题：夏天养生吃什么？小编解惑：多吃黄色和红色的水果好处多！
夏天，小暑时节前后阳光热辣。保护了一个冬天才白起来的皮肤，眼看又要被打回原形。
这让爱美女性叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分，夏天不妨多吃些。
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大多数人都觉得要多吃水果才能让肌肤获到更多的营养，其实不然，我觉得吧，直接使用水果比吃水果更能使肌肤获得更多的营养。 （1）用新鲜的桔子皮擦拭肌肤，例如手、手臂
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如果吃货可以越吃越年轻，那该是多好的事情啊，来尝尝以下4种年轻态的食物吧。花生。花生的营养价值是来源于它丰富的脂肪和蛋白质，花生的脂肪含量大于百分之40，蛋白质含量
一句俗话后所得好，女人都是水做的。到了夏季，水分蒸发加快，女人是不是也会变得干燥易怒，动不动就上火呢？的确，夏季这个时候最容易上火，所以，女人有必要来学习一下啊
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自古以来美白都是要花钱滴，从保湿到美白都需要几十上百的投资，美丽无价啊。 不过，聪明的姐妹们还是很有办法的。我的姐妹就给我提供了几个方法，供大家参考。 西瓜