原标题：什么食物吃了可以养肝?养肝补血吃什么好
以上介绍的几款粥都是补肝养肝的食疗首选，肝胃不好就要养护，饮食上调理好胜过吃药治疗，材料都能买得到，建议根据自己的喜好来选择粥食用。
功效：该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
详细做法：将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
主料：菊花，粳米。
二、菊花粥
功效：菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。
三、桑椹粥
主料：粳米，菠菜，食盐，味精准备好。
主料：桑椹，糯米，冰糖适量。
详细做法：菊花、粳米都要淘洗干净之后放锅中，加适量清水，用大火火煮沸之后再转为小火熬，煮熟就可以了。
功效：该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
什么食物吃了可以养肝?养肝补血吃什么好?四海美食责任编辑请中医为大家介绍几款非常补肝的食物，非常养肝补血患者的食用，是哪些粥呢?在日常生活中该吃些什么有助于肝病患者的康复呢?肝病患者的饮食需要做到合理的搭配才是最佳食补。请看下面介绍。
一、菠菜粥
详细做法：把买来的菠菜洗净，之后要记得在开水中烫一下，然后切成段状备用，粳米洗净也要放进加入水的锅中，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火，最后再放入食盐和味精。
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