原标题：男性肾亏脾虚如何食疗
进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。山药、大枣、莲子富含淀粉，轻易吸收，且有健脾益气的作用，在肉类的摄入上，应该选择细纤维的鱼肉为主。
气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。
补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
食疗方案：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。
二、男人脾虚如何补?
相对于法国男人的浪漫,中国男人从骨子里都会透露出一种大男子主义，这种思想不仅要求他们在事业上有所建树，而且也要表现在家庭生活中，在床上能够满足老婆的需求并且共赴云雨一直是中国男人隐藏的一种内在心理，所以男人肾虚如何进行食补则是一件大事。
男性脾肾虚弱直接关系到两性生活的幸福美满与否，所以必要的时候进行食补也是一种比较重要的事情，对于男人来说，肾虚一定要尽早接受治疗，否则就有可能影响到两性关系的和谐。
食疗方案：在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥、鲫鱼汤、鲤鱼汤。
一、男人肾虚如何补?
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