原标题：秋季上火老便秘如何食疗
③北杏炖雪梨：
用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
②芝麻粥：
用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。
④无花果蜜糖粥：
秋季是肠胃疾病的高发季节，由于人们饮食不规律很容易就会出现便秘，便秘的诸多危害想必很多人都知道，很容易造成体内毒素大量累积，造成口臭、痤疮等，那么长期便秘如何食疗呢?
将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
①麻油拌菠菜：
做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。
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6、打蛋青时将烤箱预热：温度设定在165-170度，长帝ck25-b温度不精确，用一个烤盘装开水放在烤箱最下层，倒数第二层放烤网)。 1、48g黄油隔水融化，加入200g酸奶，用手工打蛋器搅拌均匀。 8、还是翻拌均匀，倒
制作关键： 两色糕的面剂要均匀，擀的薄厚要一致，用旺火、沸火蒸。此面点所用的发面，要掌握在刚发即可使用。 1) 将肉馅放入盆内，加入葱姜末、酱油、精盐、水淀粉及水，搅拌均匀成馅。 特 点： 色泽红亮，味
3.调糊：鸡蛋打入大碗中搅散，加入面粉、淀粉、泡打粉、适量清水搅成半流动的面糊，再加入盐和烤肉料提味，放入泡打粉一点点，来增加酥脆感，再滴入几滴植物油搅匀，静置10分钟 炸鸡翅的做法1.鸡翅中洗净，两面
2勺糖 1勺干淀粉适量 番茄沙司 油适量 盐少许 步骤  下一页 尾页 1.西瓜一块，把上面的尖吃掉用不太甜的果肉部分。 食材：   夏天就是吃西瓜的好时节，今天教大家一个西瓜的新吃
下面的技术非常重要，要在水开的时候将面下锅，大火滚开来煮，一旦变软，迅速捞出过冷水。 凉面的配料可根据自己的爱好，喜欢吃荤的朋友可搁上几片酱牛肉，喜欢吃素的朋友可弄些切成丝的嫩黄瓜搭搭，配着香浓适