原标题：女生嘴唇发白应该吃什么使嘴唇变红润
我们先来了解下嘴唇发白的症状和常见疾病：常见于贫血和失血症。如果上唇苍白泛青，会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现。
健康人的嘴唇是红润的，润滑有光泽，如果经常的嘴唇发白，就是人们所说的没有血色，很多情况都是因为贫血造成的，女生嘴唇发白应该吃什么使嘴唇变红润?怎么从饮食上有效的纠正呢?
特别是女孩子，最好不要挑食，过度的挑食也会造成营养不良的，嘴唇发白最好是到医院检查下，确诊之后配合食疗就能够尽快的恢复。
平日里多吃些鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁 7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。
各种瘦肉也要摄取：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。
嘴唇发白就多吃些动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
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新生儿出生时从母体获得一定的铁，但满六个月后，就需要从食物中补充铁质，然而，市场上出售的牛奶，1000毫升中含0.5—2.0毫克铁，而一岁的孩子每天需要从食物中摄取约6毫克铁。不仅牛奶里含铁量太少而且铁的
缺铁性贫血属中医“血虚”、“虚劳”、“黄胖病”等病证范畴。中医认为本病或由于脾胃虚，不能布化精微即铁源供给不足所致;或由于七情变化，思虑过度，精血暗耗所致。根据临床表现辨证一般可分为脾气虚弱、气血两
功效：补血、健皮、调养生机、益气活血，养颜润肤 功效：适合阴虚燥热引起的干咳少痰，咽喉痒痛，口舌干燥，低热不退，食欲不振等。尤其是秋季的燥咳症。 4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包
2、将鱼煎一下，两面呈金黄色出锅待用。（事先可用姜片擦锅底，油热再将鱼下锅，这样不爱粘锅底）。 4、水开后放入料酒、冰糖、盐、番茄沙司。（我这些鱼放了15-20块冰糖）。 3、锅放底油，将葱、姜、蒜、大料
龙眼营养价值高，富含碳水化合物，有补血安神，健脑益智，补养心脾功效。该食谱美味营养。 健康提示： 食谱原料： 1、将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸。 2、粥沸腾后