原标题：夏季减肥就吃这些凉菜
原料：白萝卜200克，胡萝卜150克，黄瓜150克，盐、味精、白糖、葱油、香油各适量。
1、白萝卜、胡萝卜、黄瓜洗净，用刨片机刨成薄片，改刀成面条状，放冰水中浸泡10分钟捞出。
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2、把盐、味精、白糖、葱油、香油入碗中搅匀，倒在菜上。
凉菜虽然美味，但是吃法是非常有讲究的，怎么吃能减肥，现在这是很多MM所关心的事情了，四海养身专家指出，夏季凉菜的搭配，怎么搭配怎么美味又减肥，其实这是有科学依据的，想要减肥的MM看过来，夏季吃这些凉菜可以减肥。
怎么做田间三爽：
一、田间三爽
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