瘦身早餐身隔夜燕麦
2020-06-23 09:22:49 | 来源:四海网 | 投稿: | 编辑:dations

原标题:瘦身早餐身隔夜燕麦

瘦身早餐隔夜燕麦的做法步骤

2. 转天早晨吃的时候将苹果和火龙果切丁,铺在上面,再淋些酸奶。 这样就可以开动啦!简单又美味的酸奶隔夜燕麦,记得吃之前给自己美美的早餐拍照哦~

主料

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原味酸奶200ml

  早餐嫌麻烦,还觉得浪费时间?小编今天教你一道瘦身早餐隔夜燕麦。睡前只需5分钟即可,简单美味又有助于减肥,早餐一定要记得吃哦。

1. 干净的碗中倒入酸奶打底,加入两勺麦片,香蕉切片铺在麦片上,再一层酸奶,两勺麦片,最后倒入酸奶,酸奶要将麦片厚厚的盖住,放入冰箱一夜

香蕉1个苹果1/4个

小编温馨提示:水果可以根据个人喜好自由发挥哦~

火龙果1片即食燕麦4勺

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难度:切墩(初级)时间:10分钟左右

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