原标题：夏季西瓜怎么吃能减肥 本季最受欢迎的水果非西瓜莫属
材料：西瓜皮、食盐、白醋、白糖
材料：银耳、西瓜、冰糖
冰糖西瓜盅
做法：把西瓜皮去掉绿色部分，将白色西瓜皮切成小丁状，然后放入干净的容器中，加上少量的食盐拌匀放置5分钟左右，把其中的水滤掉不要，在西瓜皮里再加入白糖和白醋，拌匀后腌制10分钟入味即可。
酸甜西瓜皮
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夏季就要悄悄来临了，本季最受欢迎的水果非西瓜莫属，很多在减肥的MM都怕西瓜高糖分会导致肥胖而不敢吃，其实西瓜不仅不会发胖，还能减肥，就冲着西瓜利尿消水肿这一点就得相信。下面就带来夏季吃西瓜减肥法，水果瘦身5天瘦10斤。
做法：把银耳用水浸泡一个小时撕成小块备用;把西瓜果肉和皮分来，果肉切成小丁状，放入冰箱冷藏，白色西瓜皮洗净切成小块，银耳和西瓜皮同时放入汤锅中，加入清水和冰糖，大火烧开，转小火煮至银耳变软汤汁粘稠，去掉西瓜皮后盛入小盅中，加入冷藏的西瓜瓤丁即可。
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4、要选择质量好的银耳，才能煮出好喝的银耳汤。颜色很白的千万不要选，那些多数是漂白的，颜色微黄的最好。选好后将银耳用凉水浸泡一夜，等它充分吸收水分。第二天洗净放入锅中，加入足够的水，先用大火煮开，再
辅料：冰糖100克，糖桂花适量。 秋天吃什么好?防燥滋养是爱美女士的第一步， ②锅内倒水，放入银耳烧开，加冰糖再次烧至银耳黏软，放入糖桂花搅拌，烧至汤变浓稠时即可出锅。 做法： ①银耳洗净，去根部
①银耳洗净，去根部，再用温水洗几遍，撕成小朵。 做法： ②锅内倒水，放入银耳烧开，加冰糖再次烧至银耳黏软，放入糖桂花搅拌，烧至汤变浓稠时即可出锅。 秋天吃什么好?防燥滋养是爱美女士的第一步， 原
原料：水发银耳100克。 ②锅内倒水，放入银耳烧开，加冰糖再次烧至银耳黏软，放入糖桂花搅拌，烧至汤变浓稠时即可出锅。 ①银耳洗净，去根部，再用温水洗几遍，撕成小朵。 辅料：冰糖100克，糖桂花适量。
②锅内倒水，放入银耳烧开，加冰糖再次烧至银耳黏软，放入糖桂花搅拌，烧至汤变浓稠时即可出锅。   秋天吃什么好?防燥滋养是爱美女士的第一步， 原料：水发银耳100克。 做法： ①银耳洗净，去根部，