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减肥是一件艰苦的任务，没有了动力，最后结果只会是失败告终。我们可以通过参照他人获得动力，但真正的激励却来自我们自身。帮自己制定好目标和要求吧，每天醒来提醒自
阅读（118）2012-06-09 07:44:37
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当然在设定目标是不能过高，不能制定一些自己根本不可能完成的目标。比如，你一天根部就抽不出1小时锻炼，但是你却要求自己每天做瘦身操一个小时。这个的目标就有点不切实际了。
阅读（201）2012-06-09 07:42:38
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了解了自己的身体状况后，就该据此寻找并确定适合自己的瘦身方法了。减肥方法多种多样，如何选择成为爱美MM们的烦恼。由于肥胖类型不同，因此肥胖者所采取的减肥方法也应
阅读（49）2012-06-09 07:39:13
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事实上，近些年来，随着人民生活方式的转变，生活节奏加快，工作压力加大，不少人在不知不觉地透支着健康，一些疾病或危险因素也在悄无声息地走进我们。为了防止各种疾病的入侵，建议大家减肥前先检查身体。。。
阅读（28）2012-06-09 07:34:52
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导语：下半身肥胖是女性最难减掉的，有时候这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥
阅读（20）2010-11-23 11:11:00